Terapia grupowa jest jedną z najbardziej skutecznych form terapii dla osób przeżywających problemy w relacjach.

Środowisko grupy terapeutycznej pozwala w bezpieczny i głęboki sposób zauważać to, w jaki sposób kształtujemy relację, co robimy aby ja wzmacniać, a co aby ją osłabiać i budować dystans. Pozwala zobaczyć całą naszą osobistą dynamikę relacyjną z perspektywy, która zazwyczaj umyka nam w codziennym życiu.

Terapia grupowa pozwala również na zmianę takich wzorców relacyjnych, które są blokujące lub niszczące.
Praca w grupie pozwala więc nie tylko tego doświadczać, ale też rozumieć i docelowo zmieniać nasz sposób bycia z innymi na bardziej dojrzały i satysfakcjonujący.

Trening mentalizacji to sześć dwugodzinnych spotkań nastawionych na praktykę. To propozycja dla tych, którym zależy na polepszeniu rozumienia własnych emocji oraz relacji z innymi poprzez rozwijanie zdolności do mentalizowania. Trening mentalizacji jest doskonałym przygotowaniem do późniejszej pracy w grupie terapeutycznej.

Treningi mentalizacji odbywają się w pracowni przy ul. Szydłowskiej 42 w:

• piątki | godziny: 18:00 – 20.00, prowadzące: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Anna Gronek

Więcej informacji >>> TRENING MENTALIZACJI

Grupy terapeutyczne dla osób dorosłych prowadzone są w Pracowni HUMANI od blisko 20 lat.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, od września do czerwca.
W sezonie 2025-2026 grupy będą pracowały w pracowni przy ul. Szydłowskiej 42 we:

• wtorki | godziny: 18:30-20:30, prowadzący: Michał Głuszek oraz Katarzyna Drews
• środy | godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Bartosz Janasek
• czwartki | godziny: 18:00-20:00, prowadzące: Agnieszka Pawłowska oraz Adriana Skuliniec

Udział w grupie terapeutycznej poprzedzony jest konsultacjami z prowadzącymi, które można umówić mailowo biuro[małpa]humani.pl lub telefonicznie 793 700 087.

Cykl 5 weekendowych spotkań, które będą odbywały się co ok. 6 tygodni w formie 2-dniowych bloków: w piątki od godz. 16.00 do 20.00 oraz w soboty od godz. 10.00 do 19.00 (włączając przerwy), co daje każdorazowo 12 godzin wspólnej pracy.

Weekendowy charakter grupy pozwoli na uczestnictwo w niej osobom zainteresowanym poszerzeniem swoich rozwojowych i terapeutycznych doświadczeń o grupową formę oddziaływań, dla których jednak z różnych względów częstszy, cotygodniowy udział nie jest możliwy.

Intensywna formuła, która pozwoli na zaistnienie pogłębionych i znaczących interakcji pomiędzy uczestnikami, umożliwi przyjrzenie się im, a jednocześnie da szansę przenoszenia nabytych doświadczeń na codzienne funkcjonowanie pomiędzy kolejnymi spotkaniami. Uczestnictwo w grupie interpersonalnej może stanowić dobry punkt wyjścia do wyłonienia się obszarów do dalszej pracy terapeutycznej.

Grupa przeznaczona jest dla osób powyżej 21 roku życia. Ze względu na zaplanowaną formułę spotkań wymagany jest udział we wszystkich spotkaniach. Uczestnictwo w grupie poprzedza konsultacja z jednym z prowadzących (odbycie konsultacji nie jest równoznaczne z przyjęciem do grupy).

Szczegółowe informacje oraz zapisu na konsultacje przyjmowane są mailowo biuro[małpa]humani.pl lub telefonicznie 793 700 087.

Okres wczesnej dorosłości to czas intensywnych zmian, nowych perspektyw i ważnych decyzji; to moment opuszczania domu rodzinnego, kontynuacji bądź zakończenia nauki, rozpoczęcia pierwszej pracy, nawiązywania bliskich relacji, tworzenia związków. Często towarzyszy mu poczucie zagubienia, przestraszenia, bezradności i osamotnienia. Trening pozwala, w bezpiecznych warunkach, dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami. Udział w treningu może sprawić, że wejście w dorosłość będzie ciekawym doświadczeniem.

Trening przygotowany jest z myślą o Młodych Dorosłych (w wieku 19-26 lat).

Spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Grupa treningowa startuje na przełomie października/listopada i pracuje do marca we wtorki w godzinach 15:45 – 17:30

Więcej informacji >>> GRUPA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH

Dla młodzieży w wieku 14/15 – 18 lat borykającej się z uczuciami niepewności, zagubieniem, trudnościami w relacjach zarówno z rówieśnikami jak i w rodzinie. Grupa skupia się na wzmacnianiu zdolności do mentalizowania, a przez to lepszego poznawania i rozumienia siebie i innych. MBT to obecnie jedna z najlepszych metod pracy z nastolatkami. Grupa pracuje od listopada 2025 do czerwca 2026 w:

• środy | godziny: 18:00-19:30 , prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Cichy.

Udział w grupach poprzedzony jest konsultacją z terapeutami/tkami prowadzącymi daną grupę.

W celu uzyskania informacji dotyczących miejsc na grupach oraz umówienia się na konsultację prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem telefonu 793 700 087 albo adresem e-mail biuro[małpa]humani.pl.

Zapraszamy młodych dorosłych na grupę terapeutyczną.

Przedział wiekowy: 19 – 26 r. ż.

Liczba uczestników: 8-10 osób

Czas trwania: październik/listopad 2025 – marzec 2026 (z możliwością kontynuowania)

Spotkania będą odbywały się we wtorki w godzinach 15:45 – 17.30 w Pracowni Psychoterapii Humani przy ul. Radosnej 12.

Rozpoczęcie grupy: październik/listopad 2025

Prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka i Agnieszka Pawłowska

Udział w grupie poprzedzony jest konsultacjami.

Zapisy na konsultację do grupy: telefonicznie – 793 700 087 lub mailowo – biuro@humani.pl

Opis grupy: Okres wczesnej dorosłości to czas intensywnych zmian, nowych perspektyw i ważnych decyzji.

Jest to moment opuszczania domu rodzinnego, kontynuacji bądź zakończenia nauki, rozpoczęcia pierwszej pracy, nawiązywania bliskich relacji, tworzenia związków.

To także czas dalszego kształtowania się tożsamości, większej świadomości siebie i zadawania sobie pytań:

Kim jestem?
Czego oczekuję od życia?
Czego oczekuje ode mnie moje otoczenie?

Jeśli trudno nam znaleźć odpowiedź na te pytania lub gdy nasze dążenia są sprzeczne z oczekiwaniami innych, możemy czuć się zagubieni, przestraszeni, bezradni i osamotnieni.
Stawanie się dorosłym bywa bolesne i skomplikowane.

Badania dowodzą, że zmiany rozwojowe zachodzące w psychice młodego dorosłego są co najmniej tak samo znaczące jak te, które zachodzą w okresie dzieciństwa.

Wiemy, że nowe, pozytywne doświadczenia w kontakcie z drugim człowiekiem mają ogromny wpływ na jakość naszego dalszego życia i mogą sprawić, że wejście w dorosłość będzie ciekawym doświadczeniem.

Pandemia spowodowała, że szanse na tworzenie relacji, budowanie związków i bycie w bezpośrednim kontakcie z ludźmi były znacznie ograniczone. Dla wielu osób pozostawanie w przedłużającym się osamotnieniu i izolacji było bardzo trudnym doświadczeniem, które pozostawiło w nich trwały ślad – być może dotyczy to także Ciebie.

Jeśli uważasz, że powyższe zagadnienia są ci bliskie, jeśli masz  obawy, że trudno Tobie korzystać z nowych szans na tworzenie relacji z ludźmi i rozwój w tym zakresie – zapraszamy Cię do udziału w grupie terapeutycznej. Uczestnictwo w tej grupie stwarza okazję do rozwijania swoich umiejętności komunikacyjnych, wymiany doświadczeń, podzielenia się swoimi uczuciami i myślami, a także bycia w dobrym kontakcie ze sobą i z innymi.

Osoby zainteresowane uczestnictwem zapraszamy do umówienia się na konsultację (koszt 220 zł)
w biurze Pracowni HUMANI pod numerem tel. 793 700 087.

Dorastanie to długi, niezwykle ważny okres w życiu człowieka. Pełen jest intensywnych przemian związanych z rozwojem, które budzić mogą, uczucie niepewności i zagubienia oraz być powodem trudności w relacjach zarówno z rówieśnikami jak i rodziną.

Biorąc to pod uwagę, tworzymy młodzieżową grupę terapeutyczną, w której nastolatek będzie miał możliwość:

• pracować nad nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji rówieśniczych,
• podjąć próbę rozpoznawania, nazywania i wyrażania własnych uczuć i myśli oraz uczuć innych osób,
• dowiedzieć się więcej czego potrzebuje,
• poszukać sposobów na porozumienie się z członkami rodziny nawet w sytuacji konfliktu,
• przetestować swoje kompetencje związane z kontaktami z innymi.

Zapraszamy nastolatków, którzy:

• mają trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb oraz stawianiu granic sobie i innym,
• nie wiedzą jak radzić sobie ze złością u siebie i u innych,
• czują się nieśmiali, wycofani i samotni,
• nie umieją radzić sobie z napięciem i niepokojem,
• wycofują się w świat fantazji (serialowy, książkowy, wirtualny),
• trudno im zaufać innym ludziom
• mają kłopot w proszeniu o pomoc.

W tej grupie szczególny nacisk kładziemy na rozwijanie umiejętności mentalizowania.

Mentalizowanie to zdolność do wyobrażania sobie oraz dostrajania się do własnych i
cudzych stanów psychicznych – innymi słowy, do utrzymywania umysłu w umyśle.
Wzmacnianie tej zdolności stanowi istotny obszar oddziaływań terapeutycznych u młodzieży
borykającej się z uczuciami niepewności, zagubienia oraz trudnościami w relacjach –
zarówno rówieśniczych, jak i rodzinnych.
Celem naszej pracy jest rozwijanie postawy mentalizacyjnej oraz wzbudzanie ciekawości
wobec siebie i innych ludzi. Psychoterapia oparta na mentalizacji jest obecnie jedną z
najbardziej skutecznych form pracy terapeutycznej z młodzieżą.

Prowadzący: Katarzyna Drews i Marta Cichy.

Harmonogram: zajęcia odbywać się będą w każdą środę w godzinach 18:00-19:30 w okresie od marca 2026 do czerwca 2026 w pracowni przy ul. Radosnej 12/ dzielnica Ogrody.

O dołączeniu do grupy decyduje terapeuta, po odbyciu wstępnych konsultacji (od 1 do 3) z rodzicami/rodzicem i nastolatkiem. Koszt konsultacji to 220 zł.

Miesięczny koszt udziału dziecka w grupie to: 690zł.

W celu umówienia konsultacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem: 793 700 087 lub mailowo: biuro[małpa]humani.pl.

Psychoterapia dzisiaj – człowiek, pacjent, mentalizacja i zaufanie. Jak rozwija się psychoterapia i jak pomaga zdrowieć?

21-23 czerwca 2024| Poznań, Polska

Przygotowujemy dla Państwa wyjątkowe wydarzenie. I mówimy to z pełną odpowiedzialnością.

Nieczęsto można spotkać w jednym miejscu i jednym czasie tylu wybitnych, inspirujących i ciekawych przedstawicieli współczesnej psychoterapii, psychiatrii i neuronauki.

Nieczęsto przez pełne 3 konferencyjne dni można wysłuchać – bez wyjątku – wystąpień na światowym poziomie i dowiedzieć się o tym, co w psychoterapii najnowsze.

Naszą konferencję poprzedzi warsztat przedkonferencyjny poświęcony neurobiologii traumy, współczesnemu rozumieniu traumy relacyjnej ( i złożonego PTSD) prowadzony przez włoską psychoanalityczkę Clarę Mucci. Ta niezwykle ciekawa klinicystka, autorka głośnych w obszarze psychotraumatoligii książek ostatnich lat (m.in. „Beyond Individual and collective trauma” czy „Borderline Bodies”) pokaże nam swój styl pracy z traumą przywiązaniową.

W warsztacie można uczestniczyć niezależnie od udziału w konferencji lub też łącznie z konferencją korzystając z atrakcyjnej opłaty łączonej.

Od piątku rozpoczniemy 3 dni pełne fascynujących spotkań. Wspólnie będziemy zastanawiać się nad nowymi kierunkami we współczesnej psychoterapii, nad tym jak i dlaczego psychoterapia się zmienia oraz nad tym na czym polega współcześnie rozumiana diada terapeutyczna i jak do tego mają się mentalizacja i zaufanie.

Nasi Goście podzielą się zarówno wynikami najnowszych badań, jak i własnym wieloletnim doświadczeniem klinicznym.

Wykładowcy, którzy wspólnie z nami świętować będą nasz jubileusz to czołówka zarówno polskich, jak i światowych psychoterapeutów i naukowców.

Podczas konferencji wystąpią klinicyści i naukowcy zagraniczni: Anthony Bateman, Anna Buchheim, Chloe Campbell , György Gergely, Clara Mucci, Sebastian Simonsen i Pascal Vrticka oraz polscy: Maria Beisert, Zofia Milska-Wrzosińska, Maciej Pilecki, Marcin Rzeszutek oraz Katarzyna Schier.

Zachęcam do zapoznania się ze szczegółowym bio każdego z nich – znajdą Państwo te notki na stronie konferencji.

W imieniu swoim oraz Zespołu Pracowni HUMANI, jestem podekscytowana i szczęśliwa zapraszając Państwa na to wyjątkowe spotkanie.

Strona konferencji – Międzynarodowa konferencja z okazji 20-lecia Pracowni HUMANI

Do zobaczenia,

Anna Król-Kuczkowska, Pracownia HUMANI

Pracownia HUMANI zaprasza na grupę psychoterapeutyczną pracującą w nurcie MBT, czyli psychoterapii opartej na mentalizacji.

Grupa jest ograniczonym w czasie, 15 – miesięcznym programem intensywnej pracy terapeutycznej, skierowanym do osób dorosłych, które:

• mają trudność w rozumieniu i regulowaniu swoich emocji (mogą mieć tendencję do nadmiernego wycofywania się i/ izolowania lub do dużej impulsywności)
• mają różnego rodzaju trudności w relacjach interpersonalnych – w związkach i/lub w pracy
• mają poczucie, że słabo rozumieją zarówno siebie, jak i innych ludzi
• skarżą się na okresy obniżonego nastroju i poczucia bezsensu
• mają tendencję do nadużywania substancji lub destrukcyjnych zachowań w momentach silnego pobudzenia emocjonalnego.

Grupa będzie pracowała od marca 2024 do czerwca 2025, z miesięczną przerwą wakacyjną (sierpień 2024).

Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, w środy w godzinach: 09.30 – 11.30, w siedzibie Pracowni HUMANI przy ulicy Radosnej 12 w Poznaniu.

Zdolności do mentalizowania jest jednym z ważniejszych fundamentów zdrowia psychicznego, umiejętnością niezbędną do tworzenia bliskich, satysfakcjonujących związków i do radzenia siebie z nieuniknionymi kryzysami w relacjach.

Umiejętność ta oznacza rozumienie zachowań oraz uczuć własnych i innych ludzi. Zdolność do mentalizowania pomaga lepiej rozpoznawać I regulować emocje, chroni przed zachowaniami autodestrukcyjnymi I destrukcyjnymi.

Mentalizacja pomaga nam również w radzeniu sobie z nieporozumieniami i konfliktami w bliskich relacjach poprzez sposoby, które zbliżają do siebie ludzi, a nie niszczą łączące ich więzi.

Praca nad pogłębieniem zdolności do mentalizowania pomaga ludziom w tworzeniu0 relacji opartych na wzajemnych zrozumieniu, empatii i współczuciu.

Wejście do grupy poprzedzone jest konsultacją z jednym z prowadzących.

Grupę poprowadzą: Paweł Rybacki – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wraz z Martą Sobczak – psycholog, psychoterapeutką.

Koszt udziału w grupie to 630zł miesięcznie.

Zainteresowanych prosimy o kontakt biuro[at]humani.pl lub 793 700 087.

Modułowa grupa psychoterapeutyczna jest propozycją dla osób, które:

• mają kłopot z nawiązywaniem relacji,
• chcą przyjrzeć się temu, w jaki sposób budują relacje w grupie,
• ze względu na obowiązki zawodowe czy rodzinne nie mogą uczestniczyć w cotygodniowych sesjach psychoterapii grupowej,
• mają trudność, aby w ciągu tygodnia znaleźć czas na dodatkowe zajęcia,
• mieszkają poza Poznaniem, a chcą brać udział w grupie psychoterapeutycznej w Humani.

Spotkania odbywać się będą raz w miesiącu, w soboty od grudnia 2023 do lipca 2024. Grupa powadzona będzie przez: Barbarę Chwieralską i Marcina Hermanowskiego.

Wskazane jest równoległe z pracą w grupie, uczestniczenie we własnej psychoterapii indywidualnej lub posiadanie takiego doświadczenia w przeszłości.

Liczba uczestników grupy: 8-10 osób.

Koszt konsultacji to: 210zł.

Koszt jednego spotkania grupy to: 600zł.

Terminy spotkań grupy:

• 9 grudnia 2023
• 27 stycznia 2024
• 17 lutego 2024
• 16 marca 2024
• 6 kwietnia 2024
• 11 maja 2024
• 29 czerwca 2024

Osoby zainteresowane konsultacją zapraszamy do kontaktu z biurem Pracowni Humani:

Numer: 793 700 087

E-mail: biuro[małpa]humani.pl.

Zapraszamy na psychoedukacyjne warsztaty dla młodzieży

CZYLI

cykl 10 spotkań warsztatowych dla młodzieży w przedziale wiekowym od 14 do 17 roku życia.

Dla kogo?
Zapraszamy zainteresowanych:
– zdobywaniem wiedzy, umiejętności dotyczących postrzegania i rozumienia innych, oraz samego siebie
– rozwijaniem umiejętności nawiązywania kontaktu,
– rozpoznawania swoich mocnych stron,
– rozwijaniem umiejętności słuchania i wyrażania swoich myśli i uczuć.
– poszerzaniem strategii radzenia sobie z emocjami

Forma
Spotkania będą trwały 1,5 h i będą miały formę warsztatów.
Planujemy aktywną pracę w grupie: burzę mózgów, ćwiczenia, dyskusje, oraz artystyczną ekspresję.

Terminy
Spotkania odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach od 18 – 19.30
Przewidywane terminy poszczególnych spotkań w roku 2023: 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06.

Cykl warsztatów rozpocznie się po uzbieraniu odpowiedniej liczby uczestników!

Miejsce
ul. Szydłowska 42, Poznań w Pracowani Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Humani

Koszt

Całkowity koszt warsztatów (15h) to 1590 zł płatne w dwóch ratach (790 zł do dnia rozpoczęcia zajęć i 800 zł do 8 maja 2023).

Prowadzenie
Marta Sobczak, psycholog, psychoterapeutka
Katarzyna Drews, psycholog, psychoterapeutka

O dołączeniu do grupy decyduje terapeuta, po odbyciu wstępnych, (bezpłatnych) konsultacji (od 1 do 3) z rodzicami/rodzicem i nastolatkiem.

W celu umówienia konsultacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem: 793 700 087 lub mailowo: biuro@humani.pl.

W Pracowni Humani prowadzimy następujące grupy terapeutyczne:

Grupy dla osób dorosłych

• Wtorek: godziny: 18:30-20:30, prowadzący: Anna Król-Kuczkowska oraz Michał Głuszek.
• Środa: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Michał Głuszek.
• Czwartek: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Agnieszka Pawłowska oraz Marcin Hermanowski.
• Grupa MBT: środa godziny: 09:00-11:00, prowadzący: Anna Król-Kuczkowska oraz Paweł Rybacki.
• Grupa Młodych Dorosłych (w wieku 18-26lat): wtorek, godziny: 15:30 – 17:00, prowadzące: Agnieszka Pawłowska oraz Marta Jakubiak-Głowacka.
• Grupa modułowa: raz w miesiącu w soboty, prowadzący: Barbara Chwieralska oraz Marcin Hermanowski.

Grupy dla młodzieży

• Grupa dla młodzieży w wieku 16-18 lat, poniedziałek, godziny: 18:00-19:45, prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.
• Grupa dla młodzieży w wieku 14-16 lat, środa, godziny: 17:00-18:30, prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.

W celu uzyskania informacji dotyczących miejsc na grupach oraz rekrutacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem telefonu 793 700 087 albo adresem e-mail konrakt[małpa]humani.pl.

Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych (powyżej 25 roku życia), które doświadczają problemów w budowaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych, zawodowych czy partnerskich.

Udział w grupie daje możliwość doświadczania emocjonalnego kontaktu z innymi osobami w bezpiecznych warunkach. Doświadczenie to umożliwia głębsze rozumienie osobistego wzorca relacyjnego oraz uzyskiwanie informacji zwrotnych o swoich problemach doświadczanych w relacjach.  Modułowa formuła grupy daję szansę na intensywne i pogłębione doświadczenie terapeutyczne i prace nad pożądaną zmianą.

Taki tryb pracy polecamy zwłaszcza osobom, które chciałyby korzystać z psychoterapii grupowej, ale z różnych życiowych powodów nie mogą uczestniczyć w niej w zwykłym, cotygodniowym rytmie.

Wskazane jest równoległe z pracą w grupie uczestniczenie we własnej psychoterapii indywidualnej, lub też posiadanie takiego doświadczenia w przeszłości.

Liczba uczestników grupy: 8-10 osób.

Prowadzący grupę: Barbara Chwieralska i Marcin Hermanowski

Konsultacje do grupy rozpoczną się we wrzeniu 2022.

Od października 2022 do lipca 2023, całodzienne spotkania raz w miesiącu (soboty) przy ul. Szydłowskiej 42 w Poznaniu.

Zapraszamy do Humani w jedną sobotę w miesiącu (daty spotkań poniżej) w godzinach o 10.00 do 17.15. Harmonogram pracy:

10.00-12.00 – sesja 1

12.00-12.15 – przerwa

12.15-14.15 – sesja 2

14.15-15.15 – przerwa obiadowa

15.15-17.15 – sesja 3

Ze względu na specyfikę grupy osoby deklarujące się na ten rodzaj psychoterapii, zobowiązują się do udziału we wszystkich spotkaniach.

Osoby zainteresowane uczestnictwem zapraszamy do kontaktu z Pracownią HUMANI, nr tel. 793 700 087.

Pracownia HUMANI uruchamia pierwszą w Polsce grupę psychoterapeutyczną pracującą w nurcie MBT, czyli psychoterapii opartej na mentalizacji.

Grupa jest ograniczonym w czasie, 15 – miesięcznym programem intensywnej pracy terapeutycznej, skierowanym do osób dorosłych, które:

• mają trudność w rozumieniu i regulowaniu swoich emocji (mogą mieć tendencję do nadmiernego wycofywania się i/ izolowania lub do dużej impulsywności; często uskarżają się na kłopoty z wybuchami złości)
• rozładowują swoje emocje w sposób, którego nie rozumieją, a często się wstydzą
• mają różnego rodzaju trudności w relacjach interpersonalnych – w związkach i/lub w pracy
• mają poczucie, że słabo rozumieją zarówno siebie, jak i innych ludzi
• skarżą się na okresy obniżonego nastroju, nawracającej depresji i poczucia bezsensu
• mają tendencję do nadużywania substancji lub destrukcyjnych zachowań w momentach silnego pobudzenia emocjonalnego (zwłaszcza doświadczając pustki lub nieznośnego bólu psychicznego).

Grupa będzie pracowała od lutego 2022 do czerwca 2023, z dwumiesięczną przerwą wakacyjną (lipiec – sierpień 2022).

Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, w środy w godzinach 9.00 – 11.00 w siedzibie Pracowni HUMANI przy ulicy Radosnej 12 w Poznaniu.

Zdolność do mentalizowania jest jednym z ważniejszych fundamentów zdrowia psychicznego, umiejętnością niezbędną do tworzenia bliskich, satysfakcjonujących związków i do radzenia siebie z nieuniknionymi kryzysami w relacjach.

Umiejętność ta oznacza rozumienie zachowań oraz uczuć własnych i innych ludzi. Zdolność do mentalizowania pomaga lepiej rozpoznawać i regulować emocje, chroni przed zachowaniami autodestrukcyjnymi i destrukcyjnymi.

Mentalizacja pomaga nam również w radzeniu sobie z nieporozumieniami i konfliktami w bliskich relacjach poprzez sposoby, które zbliżają do siebie ludzi, a nie niszczą łączące ich więzi.

Praca nad pogłębieniem zdolności do mentalizowania pomaga ludziom w tworzeniu relacji opartych na wzajemnych zrozumieniu, empatii i współczuciu.

Wejście do grupy poprzedzone jest konsultacją z jednym z prowadzących. Grupę prowadzą: Anna Król – Kuczkowska oraz Paweł Rybacki.

Zainteresowanych prosimy o kontakt: biuro@humani.pl lub 793 700 087.