Humani
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Blog

Wakacyjne grupy dla dzieci i nastolatków

Wakacje są – zarówno dla dzieci, jak i dla ich rodziców – jednocześnie czasem relaksu i wytchnienia, jak i refleksji nad minionym rokiem. Płynące z tych przemyśleń wnioski bywają powodem do zmartwień i niepokoju zarówno u nastolatków, jaki i rodziców. Mogą być jednak inspiracją do poszukiwania sposobów na pokonanie problemów w relacjach z innymi.

Dla tych, którzy chcieliby lepiej przygotować się do funkcjonowania wśród rówieśników w kolejnym roku szkolnym przygotowaliśmy specjalną ofertę wakacyjną, czyli:

WAKACYJNE GRUPY DLA DZIECI I NASTOLATKÓW W HUMANI

Grupa jest okazją by dowiedzieć się czegoś nowego o sobie, poznać nowych ludzi i poczuć się z nimi komfortowo. Pozwala zrozumieć dotychczasowe problemy i poćwiczyć umiejętności rozmawiania i dzielenia się swoimi przemyśleniami. A to wszystko z pomocą doświadczonych psychologów, w nowym, przyjaznym otoczeniu.

Zainteresowanym polepszeniem swoich umiejętności w relacjach, proponujemy wakacyjne spotkania grupowe dla nastolatków. Podczas spotkań uczestnicy będą mieli okazję przekonać się, że to jak wyobrażamy sobie inne osoby, kim są, co myślą lub co czują może być przede wszystkim obrazem w naszej głowie. Bywa, że ten obraz bardzo różni się od tego, co te osoby myślą o sobie i co faktycznie przeżywają. Często dodatkowe pary oczu innych osób widzą w nas coś cennego i ważnego i opowieść o tym może być źródłem fascynujących, zaskakujących  i nowych informacji o nas samych.

Wakacyjna młodzieżowa grupa interpersonalna „Samemu i w grupie”

Zapraszamy młodzież  w wieku 14 – 18 lat. Podczas zajęć, z pomocą grupy, możesz znaleźć odpowiedź na pytania:

Gdy jestem sam:

  • Jak siebie widzę?
  • Jak się czuję?
  • Na co mam ochotę?
  • Jak się zachowuję?

 Gdy jestem z innymi:

  • Jak siebie widzę i jak sobie wyobrażam, że widzą mnie inni?
  • Jak się czuję i jakie uczucia widzę/wyczuwam w innych? Co zazwyczaj wtedy robię?
  • Na co mam ochotę? Czego się boję?
  • Jak się zachowuję? Od czego się powstrzymuję?

Oraz:

  • Czego szukam wśród innych osób? Czego szukam w samotności?
  • Czy mam jakieś trudności z byciem wśród ludzi?
  • Co chciałbym, żeby się zmieniło?
  • Jak mogę poznać siebie poprzez innych?
  • Jak mogę poznać innych poprzez siebie?

Termin: od 29.07.2019 r. do 2.08.2019 r. w godzinach od 9.00 do 12.00 (od poniedziałku do piątku po 3 godziny dziennie – łącznie 15 godzin);

Zajęcia będą odbywały się w Pracowni  Humani w Poznaniu przy ul. Szydłowskiej 42;

Osoby chcące  skorzystać z zajęć, zapraszamy do umówienia się na konsultację z psychologiem dziecięco – młodzieżowym w naszym biurze pod nr tel. 793 700 087.

Koszt konsultacji: 130 zł

Koszt zajęć grupowych: 600 zł.

Prowadzący: Anna Kochanowska i Michał Głuszek

Grupa interpersonalna dla nastolatków „Z  wielką odwagą”

Grupa ta jest pomocną formą dla osób oczekujących nowych, konkretnych pomysłów na poradzenie sobie z dotychczasowymi trudnościami w grupie, w bezpiecznych warunkach. Praca oparta będzie w dużej mierze na praktycznych ćwiczeniach z uwzględnieniem własnych doświadczeń problemowych, uczestników. W trakcie zajęć wspólnie z nastolatkami poszukujemy optymalnych rozwiązań, ćwiczymy umiejętności budowania porozumienia i kompromisu z większą śmiałością i odwagą. Grupa skierowana jest do nastolatków w wieku 13-16 lat, którzy:

  • czują się nieśmiali lub wycofani w kontakcie z  rówieśnikami,
  • chcieliby rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną,  np. lepiej radzić sobie z emocjami,
  • obawiają się nowych grup, np.  po zmianie szkoły czy klasy,
  • szukają sposobów na lepsze porozumienie z  rówieśnikami i rodzicami,
  • chcieliby bardziej poznać siebie i rozwinąć swoje mocne strony,
  • mają na celu naukę asertywności, np. chcieliby  nauczyć się mówić „nie”,
  • chcą lepiej radzić sobie ze stresem (np. lękiem przed oceną, napięciem) w grupie,
  • odczuwają tremę przed wystąpieniami publicznymi  czują potrzebę przyjrzenia się sposobom, w jakich  funkcjonują w kontakcie z innymi.

Umiejętności zdobyte w grupie mogą posłużyć w codziennych relacjach z rówieśnikami oraz rodzicami.

Termin: od 26.08.2019 do 30.08.2019 w godzinach od 9.00 do 12.00 (od poniedziałku do piątku, po 3 godziny dziennie – łącznie 15 godzin).

Koszt konsultacji: 130 zł

Koszt grupy: 600 zł

Prowadzący: Anna Kochanowska, Agnieszka Pawłowska

Co mi w duszy gra – Ja i mój świat. Wakacyjna grupa interpersonalna.

Spotkania skierowane są do nastolatków, którzy chcą  w czasie 5 wakacyjnych dni przyjrzeć się sobie i lepiej zrozumieć swoje relacje z innymi. To propozycja dla osób które w kontaktach z innymi przeżywają napięcie, tracą pewność siebie, trudno im określić jacy są i czego by potrzebowali od innych.  Także dla tych, którym trudno znaleźć przyjaciela i nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Dla tych, którym w grupie trudno być do końca sobą, chociaż by tego chcieli. To też propozycja dla nastolatków, które „same nie wiedzą o co im chodzi” – a mają chęć się tego dowiedzieć.

Poprzez muzykę i obrazy czasem łatwiej nam jest mówić o swoich trudnościach, o tym, jacy jesteśmy, co czujemy, co nas niepokoi, smuci i złości, a co nas tak po prostu cieszy i bawi.  Dlatego podczas spotkań będziemy oglądać fragmenty filmów , słuchać muzyki, przeglądać obrazy i grafiki – zarówno te przyniesione przez prowadzących jak i zaproponowane przez uczestników.

Przyjrzymy się na ile to, co nas „kręci” jest opowieścią o nas samych i ile siebie odnajdujemy w światach innych osób. 

Spróbujemy z większą uważnością spojrzeć na swoje potrzeby i uczucia, ale też na przestrzeń innych. Spotkania będą też okazją do sprawdzenia w bezpiecznych warunkach, jak czujemy się w grupie i jak  odbierają nas inni.

Do udziału zapraszamy nastolatków w wieku 13-16 lat.

Termin: od 19.08.2019 r. do 23.08.2019 r. w godzinach od 9.30 do 12.30 (od poniedziałku do piątku łącznie 15 godzin).

Zajęcia będą odbywały się w Pracowni  Humani w Poznaniu przy ul. Szydłowskiej 42.

Osoby zainteresowane udziałem zapraszamy do umówienia się na konsultację z psychologiem w naszym biurze pod nr tel. 793 700 087.

Koszt konsultacji:  120 zł

Koszt zajęć grupowych: 600 zł.

Potwierdzeniem chęci uczestnictwa w grupie jest wpłata zaliczki w wysokości 150 zł.

Prowadzący: Marta Bladosz i  Aleksandra Ksokowska-Robak.

Psychoterapia oparta na mentalizacji – szkolenie, druga edycja

Zapraszamy na drugą w Polsce edycję szkolenia „Psychoterapia oparta na mentalizacji” (MBT – Mentalization Based Treatment) Stopień podstawowy. Warszawa, 4-6 marca 2016 roku. Ilość miejsc ograniczona.

Humani czyta i poleca: Patricia Coughlin della Selva “Intensywna krótkoterminowa psychoterapia psychodynamiczna”

Od niedawna powstaje coraz więcej krótkoterminowych metod psychoanalizy. Jedną z najbardziej znanych i najdokładniej zbadanych jest innowacyjna intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna stworzona przez dr. Habiba Davanloo, u którego szkoliła się autorka niniejszej publikacji.

Humani czyta i poleca: Paul L. Wachtel “Terapia Relacyjna w praktyce psychoterapii”

Autor łączy w swoim rozumieniu psychoterapii, wiedzę i głębię psychodynamicznej perspektywy na funkcjonowanie człowieka z wnikliwą analizą kontekstu, w jakim na dany moment ten człowiek funkcjonuje. Proponuje więc nie tylko skupienie się na pracy nad wewnętrzną dynamiką, ale też analizę tej dynamiki w oparciu o ważne relacje, w tym też terapeutyczną.

Humani czyta i poleca: Nancy McWilliams “Opracowanie przypadku w psychoanalizie”

Samo akceptowanie uczuć przez terapeutę i jego zainteresowanie nimi kompensuje pierwszy błąd, nazywanie afektów w sposób nieosądzający łagodzi skutki drugiego, zachęcanie do ufnego wyrażania uczuć przezwycięża trzeci, a adekwatne nazywanie uczuć pomaga w przypadku czwartego.

Humani czyta i poleca: Louis J. Cozolino “Neuronauka w psychoterapii”

Neuronauka w psychoterapii” to książka nie najnowsza, ale ze wszech miar fascynująca – zwłaszcza dla psychoterapeutów, którzy wiele swoich zawodowych myśli poświęcają zastanawianiu się nad tym, w jaki sposób pracować skuteczniej i szybciej; jak osiągać takie rezultaty terapeutyczne, które przyniosą nie tylko głęboką, ale trwałą i widoczną w życiu pacjenta zmianę.

Humani czyta i poleca: Paul L. Wachtel “Komunikacja Terapeutyczna”

Psychoterapia to leczenie przez rozmowę. Jednak nie każda rozmowa jest psychoterapią, co więcej – nie zawsze to, co nazywamy psychoterapią leczy i pomaga. Książka Paula Wachtela “Komunikacja Terapeutyczna” wnikliwie analizuje proces komunikacji w terapii, pokazując co i jak przyczynia się do terapeutycznej zmiany, a co może ją utrudniać.

Humani czyta i poleca: Nancy McWilliams “Psychoterapia Psychoanalityczna”

Ta książka to jedno z najlepszych, dostępnych na rynku wprowadzeń do psychoterapii psychodynamicznej (autorka używa tego określenia wymiennie z “psychoanalityczny”). O jej sukcesie niech świadczy wiele przekładów i obecność tytułu w niemal wszystkich bibliografiach tekstów na temat współczesnej psychoterapii.