Dorastanie to długi, niezwykle ważny okres w życiu człowieka. Pełen jest intensywnych przemian związanych z rozwojem, które budzić mogą, uczucie niepewności i zagubienia oraz być powodem trudności w relacjach zarówno z rówieśnikami jak i rodziną.

Biorąc to pod uwagę, tworzymy młodzieżową grupę terapeutyczną, w której nastolatek będzie miał możliwość:

• pracować nad nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji rówieśniczych,
• podjąć próbę rozpoznawania, nazywania i wyrażania własnych uczuć i myśli oraz uczuć innych osób,
• dowiedzieć się więcej czego potrzebuje,
• poszukać sposobów na porozumienie się z członkami rodziny nawet w sytuacji konfliktu,
• przetestować swoje kompetencje związane z kontaktami z innymi.

Zapraszamy nastolatków, którzy:

• mają trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb oraz stawianiu granic sobie i innym,
• nie wiedzą jak radzić sobie ze złością u siebie i u innych,
• czują się nieśmiali, wycofani i samotni,
• nie umieją radzić sobie z napięciem i niepokojem,
• wycofują się w świat fantazji (serialowy, książkowy, wirtualny),
• trudno im zaufać innym ludziom
• mają kłopot w proszeniu o pomoc.

Prowadzący: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.

Harmonogram: zajęcia odbywać się będą w każdą środę w godzinach 18:00-19:30 w okresie od października 2024 do czerwca 2025.

O dołączeniu do grupy decyduje terapeuta, po odbyciu wstępnych konsultacji (od 1 do 3) z rodzicami/rodzicem i nastolatkiem. Koszt konsultacji to, w zależności od prowadzącej: u pani Drews 200zł u pani Sobczak 170zł.

Miesięczny koszt udziału dziecka w grupie to: 660zł.

W celu umówienia konsultacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem: 793 700 087 lub mailowo: biuro[małpa]humani.pl.

Terapia grupowa jest jedną z najbardziej skutecznych form terapii dla osób przeżywających problemy w relacjach.

Środowisko grupy terapeutycznej pozwala w bezpieczny i głęboki sposób zauważać to, w jaki sposób kształtujemy relację, co robimy aby ja wzmacniać, a co aby ją osłabiać i budować dystans. Pozwala zobaczyć całą naszą osobistą dynamikę relacyjną z perspektywy, która zazwyczaj umyka nam w codziennym życiu.

Terapia grupowa pozwala również na zmianę takich wzorców relacyjnych, które są blokujące lub niszczące.
Praca w grupie pozwala więc nie tylko tego doświadczać, ale też rozumieć i docelowo zmieniać nasz sposób bycia z innymi na bardziej dojrzały i satysfakcjonujący.

W Pracowni Humani prowadzimy następujące grupy terapeutyczne:

Grupy dla osób dorosłych (start nowego sezonu pracy grup terapeutycznych: wrzesień 2024):

• Wtorek: godziny: 18:30-20:30, prowadzący: Marta Sobczak oraz Michał Głuszek.
• Środa: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Bartosz Janasek.
• Czwartek: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Agnieszka Pawłowska oraz Adriana Skuliniec.

Grupa dla młodzieży (start nowego sezonu pracy grupy terapeutycznej młodzieżowej: październik 2024)

• Grupa dla młodzieży w wieku 14/15-18 lat, środa  godziny: 18:00-19:30 , prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.

W celu uzyskania informacji dotyczących miejsc na grupach oraz rekrutacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem telefonu 793 700 087 albo adresem e-mail biuro[małpa]humani.pl.

Emocje, relacje i kontakt – w uważności na siebie i innych.

Termin: od 22.07.2024 do 26.07.2024 w godz. 9:30-12:30 (z 15-minutową przerwą)

Liczba uczestników: do 10 osób

Wiek uczestników: 14-18 lat

Koszt: 950 zł

Miejsce: PPiRO HUMANI: ul. Radosna 12 (Poznań)

Prowadzące: Katarzyna Drews i Agnieszka Pawłowska

Grupa skierowana jest do nastolatków w wieku 14-18 lat, którzy:

• czują się nieśmiali lub wycofani w kontakcie z rówieśnikami,

• chcieliby wiedzieć, co przeżywają i z jakiego powodu,

• szukają sposobów na radzenie sobie z napięciem i stresem,

• są ciekawi, jak postrzegają ich inne osoby,

• czują potrzebę przyjrzenia się sposobom, w jakich funkcjonują w kontakcie z innymi,

• mają trudności w adaptacji w nowych grupach, np.  po zmianie szkoły czy klasy,

• chcieliby bardziej poznać siebie i rozwinąć swoje mocne strony,

• mają poczucie, że brakuje im asertywności, np. chcieliby nauczyć się mówić „nie”.

Grupa wakacyjna będzie dobrą formą pomocy dla nastolatków poszukujących sposobów na poradzenie sobie z dotychczasowymi trudnościami. Prowadzone w bezpiecznych warunkach spotkania będą miały charakter interpersonalno-warsztatowy, co oznacza, że będą oparte zarówno na rozmowie w grupie, jak i na proponowanych uczestnikom praktycznych ćwiczeniach.

Dużą uwagę poświęcimy rozwijaniu umiejętności nawiązywania uważnego kontaktu z samym sobą i z innymi.

Podczas spotkań młodzież będzie miała okazję zdobywać nowe doświadczenia w grupie, nawiązać nowe relacje, rozwijać swoje umiejętności społeczne i uczyć się sposobów na radzenie sobie ze stresem.

Warunkiem przyjęcia do grupy jest udział w konsultacji nastolatka z rodzicem/rodzicami wraz z jedną z terapeutek prowadzących grupę (koszt. 200 zł.).

5 spotkań stanowi całość – z tego względu grupa dedykowana jest nastolatkom, którzy mają możliwość udziału w każdym dniu spotkań. Płatność rozłożona jest na dwie raty – pierwsza rata (470 zł) płatna jest po zakwalifikowaniu nastolatka do grupy, druga rata (480 zł) do 25.07.2024.

Grupę prowadzą psychoterapeutki mające doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Psychoterapia dzisiaj – człowiek, pacjent, mentalizacja i zaufanie. Jak rozwija się psychoterapia i jak pomaga zdrowieć?

21-23 czerwca 2024| Poznań, Polska

Przygotowujemy dla Państwa wyjątkowe wydarzenie. I mówimy to z pełną odpowiedzialnością.

Nieczęsto można spotkać w jednym miejscu i jednym czasie tylu wybitnych, inspirujących i ciekawych przedstawicieli współczesnej psychoterapii, psychiatrii i neuronauki.

Nieczęsto przez pełne 3 konferencyjne dni można wysłuchać – bez wyjątku – wystąpień na światowym poziomie i dowiedzieć się o tym, co w psychoterapii najnowsze.

Naszą konferencję poprzedzi warsztat przedkonferencyjny poświęcony neurobiologii traumy, współczesnemu rozumieniu traumy relacyjnej ( i złożonego PTSD) prowadzony przez włoską psychoanalityczkę Clarę Mucci. Ta niezwykle ciekawa klinicystka, autorka głośnych w obszarze psychotraumatoligii książek ostatnich lat (m.in. „Beyond Individual and collective trauma” czy „Borderline Bodies”) pokaże nam swój styl pracy z traumą przywiązaniową.

W warsztacie można uczestniczyć niezależnie od udziału w konferencji lub też łącznie z konferencją korzystając z atrakcyjnej opłaty łączonej.

Od piątku rozpoczniemy 3 dni pełne fascynujących spotkań. Wspólnie będziemy zastanawiać się nad nowymi kierunkami we współczesnej psychoterapii, nad tym jak i dlaczego psychoterapia się zmienia oraz nad tym na czym polega współcześnie rozumiana diada terapeutyczna i jak do tego mają się mentalizacja i zaufanie.

Nasi Goście podzielą się zarówno wynikami najnowszych badań, jak i własnym wieloletnim doświadczeniem klinicznym.

Wykładowcy, którzy wspólnie z nami świętować będą nasz jubileusz to czołówka zarówno polskich, jak i światowych psychoterapeutów i naukowców.

Podczas konferencji wystąpią klinicyści i naukowcy zagraniczni: Anthony Bateman, Anna Buchheim, Chloe Campbell , György Gergely, Clara Mucci, Sebastian Simonsen i Pascal Vrticka oraz polscy: Maria Beisert, Zofia Milska-Wrzosińska, Maciej Pilecki, Marcin Rzeszutek oraz Katarzyna Schier.

Zachęcam do zapoznania się ze szczegółowym bio każdego z nich – znajdą Państwo te notki na stronie konferencji.

W imieniu swoim oraz Zespołu Pracowni HUMANI, jestem podekscytowana i szczęśliwa zapraszając Państwa na to wyjątkowe spotkanie.

Strona konferencji – Międzynarodowa konferencja z okazji 20-lecia Pracowni HUMANI

Do zobaczenia,

Anna Król-Kuczkowska, Pracownia HUMANI

Pracownia HUMANI zaprasza na grupę psychoterapeutyczną pracującą w nurcie MBT, czyli psychoterapii opartej na mentalizacji.

Grupa jest ograniczonym w czasie, 15 – miesięcznym programem intensywnej pracy terapeutycznej, skierowanym do osób dorosłych, które:

• mają trudność w rozumieniu i regulowaniu swoich emocji (mogą mieć tendencję do nadmiernego wycofywania się i/ izolowania lub do dużej impulsywności)
• mają różnego rodzaju trudności w relacjach interpersonalnych – w związkach i/lub w pracy
• mają poczucie, że słabo rozumieją zarówno siebie, jak i innych ludzi
• skarżą się na okresy obniżonego nastroju i poczucia bezsensu
• mają tendencję do nadużywania substancji lub destrukcyjnych zachowań w momentach silnego pobudzenia emocjonalnego.

Grupa będzie pracowała od marca 2024 do czerwca 2025, z miesięczną przerwą wakacyjną (sierpień 2024).

Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, w środy w godzinach: 09.30 – 11.30, w siedzibie Pracowni HUMANI przy ulicy Radosnej 12 w Poznaniu.

Zdolności do mentalizowania jest jednym z ważniejszych fundamentów zdrowia psychicznego, umiejętnością niezbędną do tworzenia bliskich, satysfakcjonujących związków i do radzenia siebie z nieuniknionymi kryzysami w relacjach.

Umiejętność ta oznacza rozumienie zachowań oraz uczuć własnych i innych ludzi. Zdolność do mentalizowania pomaga lepiej rozpoznawać I regulować emocje, chroni przed zachowaniami autodestrukcyjnymi I destrukcyjnymi.

Mentalizacja pomaga nam również w radzeniu sobie z nieporozumieniami i konfliktami w bliskich relacjach poprzez sposoby, które zbliżają do siebie ludzi, a nie niszczą łączące ich więzi.

Praca nad pogłębieniem zdolności do mentalizowania pomaga ludziom w tworzeniu0 relacji opartych na wzajemnych zrozumieniu, empatii i współczuciu.

Wejście do grupy poprzedzone jest konsultacją z jednym z prowadzących.

Grupę poprowadzą: Paweł Rybacki – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wraz z Martą Sobczak – psycholog, psychoterapeutką.

Koszt udziału w grupie to 630zł miesięcznie.

Zainteresowanych prosimy o kontakt biuro[at]humani.pl lub 793 700 087.

Modułowa grupa psychoterapeutyczna jest propozycją dla osób, które:

• mają kłopot z nawiązywaniem relacji,
• chcą przyjrzeć się temu, w jaki sposób budują relacje w grupie,
• ze względu na obowiązki zawodowe czy rodzinne nie mogą uczestniczyć w cotygodniowych sesjach psychoterapii grupowej,
• mają trudność, aby w ciągu tygodnia znaleźć czas na dodatkowe zajęcia,
• mieszkają poza Poznaniem, a chcą brać udział w grupie psychoterapeutycznej w Humani.

Spotkania odbywać się będą raz w miesiącu, w soboty od grudnia 2023 do lipca 2024. Grupa powadzona będzie przez: Barbarę Chwieralską i Marcina Hermanowskiego.

Wskazane jest równoległe z pracą w grupie, uczestniczenie we własnej psychoterapii indywidualnej lub posiadanie takiego doświadczenia w przeszłości.

Liczba uczestników grupy: 8-10 osób.

Koszt konsultacji to: 210zł.

Koszt jednego spotkania grupy to: 600zł.

Terminy spotkań grupy:

• 9 grudnia 2023
• 27 stycznia 2024
• 17 lutego 2024
• 16 marca 2024
• 6 kwietnia 2024
• 11 maja 2024
• 29 czerwca 2024

Osoby zainteresowane konsultacją zapraszamy do kontaktu z biurem Pracowni Humani:

Numer: 793 700 087

E-mail: biuro[małpa]humani.pl.

Zapraszamy na psychoedukacyjne warsztaty dla młodzieży

CZYLI

cykl 10 spotkań warsztatowych dla młodzieży w przedziale wiekowym od 14 do 17 roku życia.

Dla kogo?
Zapraszamy zainteresowanych:
– zdobywaniem wiedzy, umiejętności dotyczących postrzegania i rozumienia innych, oraz samego siebie
– rozwijaniem umiejętności nawiązywania kontaktu,
– rozpoznawania swoich mocnych stron,
– rozwijaniem umiejętności słuchania i wyrażania swoich myśli i uczuć.
– poszerzaniem strategii radzenia sobie z emocjami

Forma
Spotkania będą trwały 1,5 h i będą miały formę warsztatów.
Planujemy aktywną pracę w grupie: burzę mózgów, ćwiczenia, dyskusje, oraz artystyczną ekspresję.

Terminy
Spotkania odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach od 18 – 19.30
Przewidywane terminy poszczególnych spotkań w roku 2023: 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06.

Cykl warsztatów rozpocznie się po uzbieraniu odpowiedniej liczby uczestników!

Miejsce
ul. Szydłowska 42, Poznań w Pracowani Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Humani

Koszt

Całkowity koszt warsztatów (15h) to 1590 zł płatne w dwóch ratach (790 zł do dnia rozpoczęcia zajęć i 800 zł do 8 maja 2023).

Prowadzenie
Marta Sobczak, psycholog, psychoterapeutka
Katarzyna Drews, psycholog, psychoterapeutka

O dołączeniu do grupy decyduje terapeuta, po odbyciu wstępnych, (bezpłatnych) konsultacji (od 1 do 3) z rodzicami/rodzicem i nastolatkiem.

W celu umówienia konsultacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem: 793 700 087 lub mailowo: biuro@humani.pl.

W Pracowni Humani prowadzimy następujące grupy terapeutyczne:

Grupy dla osób dorosłych

• Wtorek: godziny: 18:30-20:30, prowadzący: Anna Król-Kuczkowska oraz Michał Głuszek.
• Środa: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Michał Głuszek.
• Czwartek: godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Agnieszka Pawłowska oraz Marcin Hermanowski.
• Grupa MBT: środa godziny: 09:00-11:00, prowadzący: Anna Król-Kuczkowska oraz Paweł Rybacki.
• Grupa Młodych Dorosłych (w wieku 18-26lat): wtorek, godziny: 15:30 – 17:00, prowadzące: Agnieszka Pawłowska oraz Marta Jakubiak-Głowacka.
• Grupa modułowa: raz w miesiącu w soboty, prowadzący: Barbara Chwieralska oraz Marcin Hermanowski.

Grupy dla młodzieży

• Grupa dla młodzieży w wieku 16-18 lat, poniedziałek, godziny: 18:00-19:45, prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.
• Grupa dla młodzieży w wieku 14-16 lat, środa, godziny: 17:00-18:30, prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Sobczak.

W celu uzyskania informacji dotyczących miejsc na grupach oraz rekrutacji prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem telefonu 793 700 087 albo adresem e-mail konrakt[małpa]humani.pl.

Zapraszamy młodych dorosłych na grupę terapeutyczną.

Przedział wiekowy: 19 – 26 r. ż.

Liczba uczestników: 8-10 osób

Czas trwania: 10 miesięcy (z możliwością kontynuacji).

Spotkania będą odbywały się we wtorki w godz. popołudniowych (1h i 45min) – w Pracowni Psychoterapii Humani przy ul. Radosnej 12.

Rozpoczęcie grupy: 18 października 2022 r.

Prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka i Agnieszka Pawłowska

Koszt zajęć: 490 zł miesięcznie.

Opis grupy: Okres wczesnej dorosłości to czas intensywnych zmian, nowych perspektyw i ważnych decyzji.

Jest to moment opuszczania domu rodzinnego, kontynuacji bądź zakończenia nauki, rozpoczęcia pierwszej pracy, nawiązywania bliskich relacji, tworzenia związków.

To także czas dalszego kształtowania się tożsamości, większej świadomości siebie i zadawania sobie pytań:

Kim jestem?

Czego oczekuję od życia?
Czego oczekuje ode mnie moje otoczenie?

Jeśli trudno nam znaleźć odpowiedź na te pytania lub gdy nasze dążenia są sprzeczne z oczekiwaniami innych, możemy czuć się zagubieni, przestraszeni, bezradni i osamotnieni.
Stawanie się dorosłym bywa bolesne i skomplikowane.

Badania dowodzą, że zmiany rozwojowe zachodzące w psychice młodego dorosłego są co najmniej tak samo znaczące jak te, które zachodzą w okresie dzieciństwa.

Wiemy, że nowe, pozytywne doświadczenia w kontakcie z drugim człowiekiem mają ogromny wpływ na jakość naszego dalszego życia i mogą sprawić, że wejście w dorosłość będzie ciekawym doświadczeniem.

Pandemia spowodowała, że szanse na tworzenie relacji, budowanie związków i bycie w bezpośrednim kontakcie z ludźmi były znacznie ograniczone. Dla wielu osób pozostawanie w przedłużającym się osamotnieniu i izolacji było bardzo trudnym doświadczeniem, które pozostawiło w nich trwały ślad – być może dotyczy to także Ciebie.

Jeśli uważasz, że powyższe zagadnienia są ci bliskie, jeśli masz  obawy, że trudno Tobie korzystać z nowych szans na tworzenie relacji z ludźmi i rozwój w tym zakresie – zapraszamy Cię do udziału w grupie terapeutycznej. Uczestnictwo w tej grupie stwarza okazję do rozwijania swoich umiejętności komunikacyjnych, wymiany doświadczeń, podzielenia się swoimi uczuciami i myślami, a także bycia w dobrym kontakcie ze sobą i z innymi.

Osoby zainteresowane uczestnictwem zapraszamy do umówienia się na konsultację (koszt 170 zł)
w biurze Pracowni HUMANI, nr tel. 793 700 087.

Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych (powyżej 25 roku życia), które doświadczają problemów w budowaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych, zawodowych czy partnerskich.

Udział w grupie daje możliwość doświadczania emocjonalnego kontaktu z innymi osobami w bezpiecznych warunkach. Doświadczenie to umożliwia głębsze rozumienie osobistego wzorca relacyjnego oraz uzyskiwanie informacji zwrotnych o swoich problemach doświadczanych w relacjach.  Modułowa formuła grupy daję szansę na intensywne i pogłębione doświadczenie terapeutyczne i prace nad pożądaną zmianą.

Taki tryb pracy polecamy zwłaszcza osobom, które chciałyby korzystać z psychoterapii grupowej, ale z różnych życiowych powodów nie mogą uczestniczyć w niej w zwykłym, cotygodniowym rytmie.

Wskazane jest równoległe z pracą w grupie uczestniczenie we własnej psychoterapii indywidualnej, lub też posiadanie takiego doświadczenia w przeszłości.

Liczba uczestników grupy: 8-10 osób.

Prowadzący grupę: Barbara Chwieralska i Marcin Hermanowski

Konsultacje do grupy rozpoczną się we wrzeniu 2022.

Od października 2022 do lipca 2023, całodzienne spotkania raz w miesiącu (soboty) przy ul. Szydłowskiej 42 w Poznaniu.

Zapraszamy do Humani w jedną sobotę w miesiącu (daty spotkań poniżej) w godzinach o 10.00 do 17.15. Harmonogram pracy:

10.00-12.00 – sesja 1

12.00-12.15 – przerwa

12.15-14.15 – sesja 2

14.15-15.15 – przerwa obiadowa

15.15-17.15 – sesja 3

Ze względu na specyfikę grupy osoby deklarujące się na ten rodzaj psychoterapii, zobowiązują się do udziału we wszystkich spotkaniach.

Osoby zainteresowane uczestnictwem zapraszamy do kontaktu z Pracownią HUMANI, nr tel. 793 700 087.