Terapia grupowa jest jedną z najbardziej skutecznych form terapii dla osób przeżywających problemy w relacjach.

Środowisko grupy terapeutycznej pozwala w bezpieczny i głęboki sposób zauważać to, w jaki sposób kształtujemy relację, co robimy aby ja wzmacniać, a co aby ją osłabiać i budować dystans. Pozwala zobaczyć całą naszą osobistą dynamikę relacyjną z perspektywy, która zazwyczaj umyka nam w codziennym życiu.

Terapia grupowa pozwala również na zmianę takich wzorców relacyjnych, które są blokujące lub niszczące.
Praca w grupie pozwala więc nie tylko tego doświadczać, ale też rozumieć i docelowo zmieniać nasz sposób bycia z innymi na bardziej dojrzały i satysfakcjonujący.

Trening mentalizacji to sześć dwugodzinnych spotkań nastawionych na praktykę. To propozycja dla tych, którym zależy na polepszeniu rozumienia własnych emocji oraz relacji z innymi poprzez rozwijanie zdolności do mentalizowania. Trening mentalizacji jest doskonałym przygotowaniem do późniejszej pracy w grupie terapeutycznej.

Treningi mentalizacji odbywają się w pracowni przy ul. Szydłowskiej 42 w:

• piątki | godziny: 18:00 – 20.00, prowadzące: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Anna Gronek

Więcej informacji >>> TRENING MENTALIZACJI

Grupy terapeutyczne dla osób dorosłych prowadzone są w Pracowni HUMANI od blisko 20 lat.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, od września do czerwca.
W sezonie 2025-2026 grupy będą pracowały w pracowni przy ul. Szydłowskiej 42 we:

• wtorki | godziny: 18:30-20:30, prowadzący: Michał Głuszek oraz Katarzyna Drews
• środy | godziny: 18:00-20:00, prowadzący: Marta Jakubiak-Głowacka oraz Bartosz Janasek
• czwartki | godziny: 18:00-20:00, prowadzące: Agnieszka Pawłowska oraz Adriana Skuliniec

Udział w grupie terapeutycznej poprzedzony jest konsultacjami z prowadzącymi, które można umówić mailowo biuro[małpa]humani.pl lub telefonicznie 793 700 087.

Cykl 5 weekendowych spotkań, które będą odbywały się co ok. 6 tygodni w formie 2-dniowych bloków: w piątki od godz. 16.00 do 20.00 oraz w soboty od godz. 10.00 do 19.00 (włączając przerwy), co daje każdorazowo 12 godzin wspólnej pracy.

Weekendowy charakter grupy pozwoli na uczestnictwo w niej osobom zainteresowanym poszerzeniem swoich rozwojowych i terapeutycznych doświadczeń o grupową formę oddziaływań, dla których jednak z różnych względów częstszy, cotygodniowy udział nie jest możliwy.

Intensywna formuła, która pozwoli na zaistnienie pogłębionych i znaczących interakcji pomiędzy uczestnikami, umożliwi przyjrzenie się im, a jednocześnie da szansę przenoszenia nabytych doświadczeń na codzienne funkcjonowanie pomiędzy kolejnymi spotkaniami. Uczestnictwo w grupie interpersonalnej może stanowić dobry punkt wyjścia do wyłonienia się obszarów do dalszej pracy terapeutycznej.

Grupa przeznaczona jest dla osób powyżej 21 roku życia. Ze względu na zaplanowaną formułę spotkań wymagany jest udział we wszystkich spotkaniach. Uczestnictwo w grupie poprzedza konsultacja z jednym z prowadzących (odbycie konsultacji nie jest równoznaczne z przyjęciem do grupy).

Szczegółowe informacje oraz zapisu na konsultacje przyjmowane są mailowo biuro[małpa]humani.pl lub telefonicznie 793 700 087.

Okres wczesnej dorosłości to czas intensywnych zmian, nowych perspektyw i ważnych decyzji; to moment opuszczania domu rodzinnego, kontynuacji bądź zakończenia nauki, rozpoczęcia pierwszej pracy, nawiązywania bliskich relacji, tworzenia związków. Często towarzyszy mu poczucie zagubienia, przestraszenia, bezradności i osamotnienia. Trening pozwala, w bezpiecznych warunkach, dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami. Udział w treningu może sprawić, że wejście w dorosłość będzie ciekawym doświadczeniem.

Trening przygotowany jest z myślą o Młodych Dorosłych (w wieku 19-26 lat).

Spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Grupa treningowa startuje na przełomie października/listopada i pracuje do marca we wtorki w godzinach 15:45 – 17:30

Więcej informacji >>> GRUPA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH

Dla młodzieży w wieku 14/15 – 18 lat borykającej się z uczuciami niepewności, zagubieniem, trudnościami w relacjach zarówno z rówieśnikami jak i w rodzinie. Grupa skupia się na wzmacnianiu zdolności do mentalizowania, a przez to lepszego poznawania i rozumienia siebie i innych. MBT to obecnie jedna z najlepszych metod pracy z nastolatkami. Grupa pracuje od listopada 2025 do czerwca 2026 w:

• środy | godziny: 18:00-19:30 , prowadzące: Katarzyna Drews i Marta Cichy.

Udział w grupach poprzedzony jest konsultacją z terapeutami/tkami prowadzącymi daną grupę.

W celu uzyskania informacji dotyczących miejsc na grupach oraz umówienia się na konsultację prosimy o kontakt z biurem Pracowni Humani pod numerem telefonu 793 700 087 albo adresem e-mail biuro[małpa]humani.pl.