Humani
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Warsztaty psychologiczne dla młodzieży (13-16 lat)

Cykl 10 zajęć przeznaczonych dla nastolatków, którzy chcieliby lepiej rozumieć siebie i innych, mieć satysfakcjonujące relacje z kolegami i koleżankami oraz lepiej niż dotąd radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Tematyka:

  1. Integracja grupy, zasady komunikowania się wprost.
  2. Moje emocje – jakie są, skąd się biorą, jak sygnalizuje je ciało, co się z nimi dzieje, jak mogę je wyrażać?
  3. Złość – jak nie wybuchać (techniki radzenia sobie ze złością).
  4. Asertywność – jak mówić TAK i jak mówić NIE oraz jak rozpoznawać, co chcę odpowiedzieć.
  5. Strategia komunikowania w trudnych sytuacjach “FUKOZ”.
  6. Stres, napięcie, odpoczywanie.
  7. Relaks – techniki relaksacji.
  8. Moje mocne strony, zasoby, umiejętność rozpoznawania i korzystania z
    nich.
  9. Plany na przyszłość, marzenia, zamierzenia i strategie osiągania celów.
  10. Przyjaźń, zaufanie, bliskość, tajemnice.

Rytm pracy: 10 spotkań w kolejne czwartki (18:45 – 20:15). Start: 9 listopada 2017 roku.

Warsztaty poprowadzą:

Katarzyna Zeh – psycholog dziecięcy i rodzinny, posiada duże doświadczenie w
prowadzeniu grup psychologicznych dla dzieci i młodzieży.

Agnieszka Pawłowska – psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia;
pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzinami.

Przyjęcie do grupy poprzedzone jest konsultacją z rodzicami i nastolatkiem.

Liczba uczestników: 8 – 10 osób.

Koszt:

Konsultacja wstępna – 100 zł.
Zajęcia grupowe: opłata za cały cykl – 850 zł (możliwość płatności w II ratach, 450 zł najpóźniej w dniu rozpoczęcia zajęć, II rata do 20 grudnia).

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z biurem Pracowni HUMANI.

Serdecznie zapraszamy!

Leave A Comment