Humani
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Warsztaty psychologiczne dla młodzieży (13-16 lat)

Cykl 10 zajęć przeznaczonych dla nastolatków, którzy chcieliby lepiej rozumieć siebie i innych, mieć satysfakcjonujące relacje z kolegami i koleżankami oraz lepiej niż dotąd radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Tematyka:

  1. Integracja grupy, zasady komunikowania się wprost.
  2. Moje emocje – jakie są, skąd się biorą, jak sygnalizuje je ciało, co się z nimi dzieje, jak mogę je wyrażać?
  3. Złość – jak nie wybuchać (techniki radzenia sobie ze złością).
  4. Asertywność – jak mówić TAK i jak mówić NIE oraz jak rozpoznawać, co chcę odpowiedzieć.
  5. Strategia komunikowania w trudnych sytuacjach „FUKOZ”.
  6. Stres, napięcie, odpoczywanie.
  7. Relaks – techniki relaksacji.
  8. Moje mocne strony, zasoby, umiejętność rozpoznawania i korzystania z
    nich.
  9. Plany na przyszłość, marzenia, zamierzenia i strategie osiągania celów.
  10. Przyjaźń, zaufanie, bliskość, tajemnice.

Rytm pracy: 10 spotkań w kolejne czwartki (18:45 – 20:15). Start: 9 listopada 2017 roku.

Warsztaty poprowadzą:

Katarzyna Zeh – psycholog dziecięcy i rodzinny, posiada duże doświadczenie w
prowadzeniu grup psychologicznych dla dzieci i młodzieży.

Agnieszka Pawłowska – psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia;
pracuje z dziećmi, młodzieżą i rodzinami.

Przyjęcie do grupy poprzedzone jest konsultacją z rodzicami i nastolatkiem.

Liczba uczestników: 8 – 10 osób.

Koszt:

Konsultacja wstępna – 100 zł.
Zajęcia grupowe: opłata za cały cykl – 850 zł (możliwość płatności w II ratach, 450 zł najpóźniej w dniu rozpoczęcia zajęć, II rata do 20 grudnia).

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z biurem Pracowni HUMANI.

Serdecznie zapraszamy!

Grupy terapeutyczne dla młodzieży

Informujemy, że w odpowiedzi na często zgłaszane zapotrzebowanie, postanowiliśmy uruchomić w Pracowni HUMANI grupy terapeutyczne dla młodzieży. Pierwsza ich edycja rozpocznie się jesienią 2017 r. Zajęcia będą prowadzone przez psychoterapeutów doświadczonych w pracy z młodzieżą i w prowadzeniu grup terapeutycznych.

Od października rozpocznie u nas pracę:

  • Grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 13-16 lat (dawna 1-3 klasa gimnazjum) oraz
  • Grupa terapeutyczna dla młodzieży w wieku 16-19 lat (szkoły ponadgimnazjalne).

Grupy skierowane są do nastolatków którzy:

– czują się samotni, zagubieni,
– zamykają się w wirtualnym świecie komputera czy Internetu,
– doświadczają wielu konfliktów z innymi, nie wiedzą dlaczego i jak one powstają oraz jak mogą sobie z nimi radzić,
– mają kłopoty z rozpoznawaniem własnych uczuć na tle grupy klasowej czy towarzyskiej i radzeniem sobie z nimi w konstruktywny sposób,
– mają trudności z nawiązywaniem/ utrzymywaniem relacji rówieśniczych,
– mają trudności w rozumieniu siebie,
– cierpią z powodu utrzymującego się stanu napięcia i niepokoju,
– nie wiedzą jak sobie radzić ze złością i kontrolowaniem impulsywnych zachowań ,
– często czują się nieśmiali i zawstydzeni w sytuacjach społecznych,
– chcieliby lepiej wiedzieć czego potrzebują,
– w grupach często przyjmują rolę, która im nie odpowiada,
– poszukują sposobów na lepsze „dogadanie” się z rodzicem/ami,
– nie czują się bezpiecznie z innymi (trudno im zaufać).

Przyjęcie do grupy poprzedzone jest indywidualną konsultacją z jednym z prowadzących grupę.

Czas trwania: październik 2017- czerwiec 2018
Grupa młodzieżowa 13-16 lat – poniedziałek godz. 19.15- 20.45
Grupa młodzieżowa 16-19 lat – poniedziałek godz. 19.15- 20.45
Termin rozpoczęcia grup młodzieżowych – 2 października 2017 r., godz. 19.15 – 20.45.

Opłata: 450 zł miesięcznie obejmuje cotygodniowe spotkania dla młodzieży oraz indywidualne konsultacje dla rodziców (1 godzina w miesiącu).

Prowadzący:
Grupa dla młodzieży 13-16 lat – Aleksandra Ksokowska- Robak i Marta Bladosz.
Grupa dla młodzieży 16- 19 lat – Anna Kochanowska i Michał Głuszek.
Comiesięczne konsultacje dla rodziców uczestników grup prowadzić będzie Katarzyna Zeh.

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z biurem Pracowni HUMANI.

Serdecznie zapraszamy!

Warsztaty psychologiczne dla młodzieży w wieku 12-15 lat

Cykl zajęć przeznaczonych dla nastolatków, którzy chcieliby lepiej rozumieć siebie i innych, mieć satysfakcjonujące relacje z kolegami i koleżankami oraz lepiej niż dotąd radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Tematyka :
1. Integracja grupy, zasady komunikowania się wprost.
2. Moje emocje – jakie są, skąd się biorą, jak sygnalizuje je ciało, co się z nimi dzieje, jak mogę je wyrażać?
3. Złość – jak nie wybuchać (techniki radzenia sobie ze złością).
4. Asertywność – jak mówić TAK i jak mówić NIE oraz jak rozpoznawać, co chcę odpowiedzieć.
5. Strategia komunikowania w trudnych sytuacjach „FUKOZ”.
6. Stres, napięcie, odpoczywanie.
7. Relaks – techniki relaksacji.
8. Moje mocne strony, zasoby, umiejętność rozpoznawania i korzystania z nich.
9. Plany na przyszłość, marzenia, zamierzenia i strategie osiągania celów.
10. Przyjaźń, zaufanie, bliskość, tajemnice.

Warsztaty poprowadzą:
Aleksandra Ksokowska – Robak: psycholog, psychoterapeutka dziecięca i rodzinna, prowadzi grupy terapeutyczne i psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży;
Marta Bladosz: psycholog, psychoterapeutka, posiada bogate doświadczenie w pracy z grupami.

: 6-10 osób

Koszt: 850zł (cały cykl; 10 spotkań w poniedziałki w godz. 19:15-20:45).

Dodatkowo istnieje możliwość indywidualnych konsultacji dla rodziców u terapeutów mających doświadczenie w pracy z młodzieżą i rodzicami p. Anny Kochanowskiej i p. Michała Czernuszczyka (koszt 120zł za 50-minutowe spotkanie).

Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu:
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego HUMANI
ul. Szydłowska 42, 60-651 Poznań, tel. 793 700 087; mail: biuro@humani.pl

Grupa wspierająca dla dzieci

Podczas cotygodniowych spotkań dzieci mają okazję zdobyć pozytywne doświadczenia: nawiązać nowe przyjaźnie, nauczyć się „pokojowego” rozwiązywania konfliktów, ćwiczyć takie umiejętności jak: czekanie na swoją kolej, wyrażanie swojego zdania, proszenie o pomoc, radzenie sobie z przeżywanym napięciem (złością, lękiem).