Humani
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Warsztaty psychologiczne dla młodzieży w wieku 12-15 lat

Cykl zajęć przeznaczonych dla nastolatków, którzy chcieliby lepiej rozumieć siebie i innych, mieć satysfakcjonujące relacje z kolegami i koleżankami oraz lepiej niż dotąd radzić sobie w trudnych sytuacjach.

Tematyka :
1. Integracja grupy, zasady komunikowania się wprost.
2. Moje emocje – jakie są, skąd się biorą, jak sygnalizuje je ciało, co się z nimi dzieje, jak mogę je wyrażać?
3. Złość – jak nie wybuchać (techniki radzenia sobie ze złością).
4. Asertywność – jak mówić TAK i jak mówić NIE oraz jak rozpoznawać, co chcę odpowiedzieć.
5. Strategia komunikowania w trudnych sytuacjach „FUKOZ”.
6. Stres, napięcie, odpoczywanie.
7. Relaks – techniki relaksacji.
8. Moje mocne strony, zasoby, umiejętność rozpoznawania i korzystania z nich.
9. Plany na przyszłość, marzenia, zamierzenia i strategie osiągania celów.
10. Przyjaźń, zaufanie, bliskość, tajemnice.

Warsztaty poprowadzą:
Aleksandra Ksokowska – Robak: psycholog, psychoterapeutka dziecięca i rodzinna, prowadzi grupy terapeutyczne i psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży;
Marta Bladosz: psycholog, psychoterapeutka, posiada bogate doświadczenie w pracy z grupami.

: 6-10 osób

Koszt: 850zł (cały cykl; 10 spotkań w poniedziałki w godz. 19:15-20:45).

Dodatkowo istnieje możliwość indywidualnych konsultacji dla rodziców u terapeutów mających doświadczenie w pracy z młodzieżą i rodzicami p. Anny Kochanowskiej i p. Michała Czernuszczyka (koszt 120zł za 50-minutowe spotkanie).

Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu:
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego HUMANI
ul. Szydłowska 42, 60-651 Poznań, tel. 793 700 087; mail: biuro@humani.pl

Grupa wspierająca dla dzieci

Podczas cotygodniowych spotkań dzieci mają okazję zdobyć pozytywne doświadczenia: nawiązać nowe przyjaźnie, nauczyć się „pokojowego” rozwiązywania konfliktów, ćwiczyć takie umiejętności jak: czekanie na swoją kolej, wyrażanie swojego zdania, proszenie o pomoc, radzenie sobie z przeżywanym napięciem (złością, lękiem).